Det här hänt någonting med ditt ansikte!

Sportlovet har inte ens hunnit börja, men jag har hunnit med mycket roligt redan. Sådant som fått mig att må bättre. Sådant som man behöver göra för att orka med det mindre roliga. Det har verkligen behövts, för det har varit en tung månad för mig. Mycket stress och lite energi. 

  Efter en fin lördag med mycket roligt och aktiviteter som skänkt mig energi sov jag gott och länge. När jag till sist steg upp för att påbörja söndagen möttes jag av min mor som utbrast: Det har hänt någonting med ditt ansikte! Du ser så mycket gladare ut. 

  Se bara! Än en gång har jag fått en påminnelse om hur viktigt det är att göra saker för sitt eget bästa ibland. Saker som gör att man börjar må bättre. Nu har jag energi nog för att påbörja sportlovet i morgon. För min del innebär det två dagar vid mitt favoritställe som hjälpledare på ett barnläger. 

Ha det gott!

Rebecca

Hopp genom musik

Jag har flera gånger berättat hur jag vänder mig till musiken i olika situationer. Idag tänkte jag dela med mig av de låtar vars text och melodi skänker mig en aning hopp och styrka i jobbiga stunder.

One day you will - Lady Antebellum
You'll be in my heart - Phil Collins
Skyscraper - Demi Lovato
Sovereign - Chris Tomlin
The Story - Brandi Carlile (men jag föredrar Sara Ramirez's version)
Compass - Lady Antebellum
Standing on my knees - Sarah Kelly


Rebecca

Kärleken

Kärleken är tålmodig och god. Kärleken är inte stridslysten, inte skrytsam och inte uppblåst. Den är inte utmanande, inte självisk, den brusar inte upp, den vill ingen något ont. Den finner inte glädje i orätten men gläds med sanningen. Allt bär den, allt tror den, allt hoppas den, allt uthärdar den.

1 Kor. 13:4-7


Rebecca

Att ta sig tid

Dagarna bara flyter iväg för mig just nu och jag hinner aldrig med allt jag skulle behöva hinna med. Så känns det i alla fall. Jag har alldeles för mycket program och jag har svårt att planera in egentid för sådant som skänker mig kraft för resten av vardagen. Jag är bra på att stressa över sådant som komma skall, vilket leder till att jag känner stress onödigt ofta.
   Mina metoder för att motverka stress och fly från verkligheten en stund varierar. För tillfället flyr jag gärna till musikens värld, som jag tidigare nämnt. Att skriva låtar, komponera och spela in skänker mig ro och energi. Detta tar dock sin tid. Det är ingenting jag gör om jag inte har tillräckligt med tid. Då brukar jag ta fram papper, sax och pennor och pyssla ihop någonting istället. Eller så lyssnar jag bara på musik. Demi Lovato är för tillfället favoriten. Hon skriver låtar som jag personligen kan relatera till.
   Det är det där med att ta sig tid för sådant som man vill göra. Sådant som inte måste göras, utan sådant som ger dig orken att göra det du måste göra. Jag har själv aldrig varit riktigt bra på det, men jag tvingas träna på det varje dag för att orka nu när det händer så mycket. Prioritera din hälsa, som jag brukar säga. Det är inte lätt, men jag har lärt mig att även de små stegen räknas.


Rebecca

Boxerdance

Boxning tycker jag är ett underbart sätt att släppa ut sina aggressioner på. Samtidigt är det ett ordentligt träningspass att slå och sparka på mitsarna som vi använder i boxercise. Jag har boxats nu ett tag och har verkligen fattat tycke för det. Men när inte boxning är ett alternativ hamnar man att tänka lite kreativt. Jag har nämligen råkat överanstränga min vänstra hand och har gått runt med stödbandage i dagarna tre. På grund av detta har jag så klart inte kunnat använda min hand desto mera och därför har jag fått ta till andra metoder av effektiv träning. Jag lade ihop ett luftboxnings-pass åt mig själv och det gjorde susen! Jag kallar det Boxerdance eftersom jag lade till en del danssteg. Superkul är det i alla fall och genomsvettig blir man.


Rebecca

Skriv, skriv, skriv

Jag har ett dokument på min dator där jag skriver av mig. Jag har döpt mappen till "Skriv, skriv, skriv" eftersom jag har blivit tillsagd att göra det. Rikta all min energi på skrivandet. Fånga känslorna och forma dem till ord. Ibland går det bra, andra gånger lite sämre. Jag skriver om allt och inget, både när jag har inspiration och när jag inte har det. Idag tänkte jag dela med mig av en kort text som jag skrev för ett tag sedan. Jag tänker inte beskriva den, ni får läsa: 

18(19).1.14

Att starta upp datorn igen klockan tolv på natten är kanske inte det smartaste eller mest hälsosamma jag har gjort idag, men när skrivlusten infinner sig kan jag bara inte låt bli. Jag kunde riktigt känna hur det skulle kännas att låta fingrarna svepa över tangentbordet, hitta rätt tangent, trycka ner den och forma ord. Jag kunde bara inte låta det glida mellan fingrarna, inte den här gången.

  Jag har sådan inspiration för tillfället. Jag har klickat mig runt på youtube. Jag har hittat inspirerande, rörande och otroliga videor och fick en sådan kick att jag bara inte klarade av att lägga mig ner i sängen och försöka få tag på sömn. Jag är så upp i varv, jag bara måste få ut det på något sätt. Jag gör det gärna genom att skriva. Jag gör det.

Rebecca

Vad musiken bringar

Många tankar, men utan funderingar. Logiskt, eller hur? Kanske inte. Det är dock det bästa sättet jag finner för att beskriva min tillvaro. Jag tänker mycket, men jag har ingenting att fundera över. Det resulterar i ett ytterst få antal texter. Dessa kunde jag dessutom lika gärna sända direkt till papperskorgen.
   Det är då jag flyr till musikens underbara värld och låter mig uppslukas av allt den för med sig. I och för sig anser jag att jag alltid har musiken med mig, men dessa gånger är specifika. Dessa gånger lägger jag ingen press på mig själv. Jag varken skriver eller komponerar. Jag bara lyssnar. Väntar på inspiration, avvaktar och ser vilka känslor den skänker, ser vad den bringar mig idag. För med musik i tillvaron kan vad som helst hända. Det är det som gör den så fantastisk, så laddad, så spänningsfylld. Så enastående.


Rebecca